Redaksi :
Air merupakan suatu elemen terpenting dalam kehidupan di alam ini baik itu tumbuhan,hewan maupun manusia yang merupakan makhluk hidup yang sanga memerlukan air untuk kehidupanya.
Tahukah anda Air merupakan kebutuhan pokok dalam kehidupan kita. Di dalam tubuh, air berguna untuk melarutkan zat-zat makanan, melancarkan pencernaan makanan, dan mengatur suhu tubuh. Sebagian besar tubuh kita dibangun oleh air. Pada keadaan normal, tubuh kita memerlukan 2 ½ liter air setiap harinya. Jika kita kekurangan air maka tubuh akan menjadi lemas, proses pencernaan terganggu, dan dapat mengakibatkan penyakit ginjal. Sumber air putih selain yang kita minum juga berasal dari sayuran dan buah yang kita makan sehari hari.
Air memiliki manfaat [ Manfaat terbaik minum air adalah kita selallu tercukupi akan kebutuhan air dalam tubuh setelah beraktifitas,taukah anda kapan saat terbaik untuk minum air putih,tentunya setiap kita kehilangan ion-ion dalam tubuh,dan saat terbaik minum air putih adalah pada waktu pagi hari.ini dia manfaat minum air putih pada pagi hari.
1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
Betapa begitu bermanfaatnya air dalam kehidupan kita,marilah selallu jaga alam kita agar tetap memiliki air yang baik untuk kehidupan . save water
Artikel Terkait
Title : Manfaat Minum Air Putih Pagi Hari
Description : Air merupakan suatu elemen terpenting dalam kehidupan di alam ini baik itu tumbuhan,hewan maupun manusia yang merupakan makhluk hidup yan...